Qu'on se le dise, je passe énormément de temps dans mon lità faire autre chose que dormir. Et pas d'arrières pensées coquines, je te vois venir... Je suis une personne qu'on pourrait considérer comme "insomniaque" (même si je n'aime pas ce terme) depuis... pfiouuuu, mon adolescence. Je ne me réveille pas toutes les heures pendant mon sommeil mais je mets en moyenne 2 heures pour m'endormir, même quand je suis morte de fatigue (le genre à m'endormir sur le canapé devant ma série du soir et, une fois dans mon lit, à ne plus pouvoir fermer l’œil).
Bien sûr, j'ai eu divers traitements pour la chose (l'équivalent du Vidal) et j'ai suivi 1001 conseils (le sport, le psy, la lecture, la relaxation, se lever plus tôt - ce qui, paradoxalement, me fait m'endormir encore plus tard car plus je suis naze et plus je suis sur les nerfs) mis à part celui d'aller dans un Centre du Sommeil pour me faire analyser le cervelet. Du coup, dans mon lit, il faut que je m'occupe, j'y fais ma petite vie (ce que me déconseillerait fortement mon médecin car "le lit doit rester l'endroit où l'on dort"). Fort heureusement, Monsieur BG pionce comme une marmotte à côté. Et je ne parle pas de Dexter qui ronfle 20 heures sur 24, ce qui me laisse pantoise et quelque-peu envieuse.
Inutile de te dire que ma table de chevet (et le large périmètre l'environnant) est un condensé de ma vie. On y trouve de tout : mon portable, des gâteaux (en ce moment, je suis brioche aux pépites de chocolat, miam !), à boire (l'un ne va pas sans l'autre voyons), des piles de magazines, mes livres sur le Canon 650D que je potasse, mon bouquin du moment (en ce moment c'est "Le Don du Loup" de Anne Rice), mon Simple Diary et, bien sûr, tout un tas de produits de beauté et d'accessoires dont je me sers (ou pourrais me servir) pendant mon rituel pré-dodo ou plus tard dans la nuit quand le sommeil se fait désirer.
Evidemment, je suis de celles qui ne pense à mettre de la crème pour les mains qu'avant de dormir. Disons que ce n'est vraiment pas un geste inné chez moi. Du coup, je ruse en posant ma crème sur ma table de chevet, ce qui me fait penser à l'appliquer. L'avantage c'est que je me barbouille les mains et me masse doigts et cuticules de très longues minutes pendant que je suis plongée dans ma lecture. Ça me détend et la crème a le temps d'agir toute la nuit (en journée, je me lave trop souvent les mains pour que la formule ait le temps de faire quoi que ce soit).
Pour trouver une crème qui me convient, c'est un peu la croix et la bannière car je ne veux pas quelque-chose de gras, ni quelque-chose qui sent trop fort ou qui peluche à force de massages. Mon dernier coup de cœur va à la Crème Mains Réparation Intense CicaBiafine que je trouve top. Elle ne laisse pas les mains grasses ou poisseuses, son parfum est doux et léger et la sensation d'apaisement procurée me fait à chaque fois réaliser que mes mains sont cruellement en mal d'hydratation/de nutrition. Et ce que j'aime par-dessus tout c'est le fait de pouvoir masser mes doigts et le pourtour de mes ongles pendant de longues minutes sans que la texture peluche ou fasse des trucs bizarres. Tip top !
Sur ma table de chevet, et c'est inévitable, on trouve une multitude de baumes à lèvres. Quoique j'ai fait un peu de tri dernièrement. Actuellement, ce sont le Baby Lips Hydrate de Gemey Maybelline (déjà vu ici) et le Vita Citral TR (déjà vu là) qui traînent à côté de mon lit. Le 1er, je l'utilise pour avoir la sensation d'avoir des lèvres douces (avant de dormir, c'est primordial n'est-ce pas ?) car avouons-le, le côté soin de ce bidule laisse à désirer. Le 2nd, je l'utilise quand mes lèvres sont en jachère car sa formule, assez dense mais très réparatrice, fait vraiment des miracles.
Aussi bizarroïde que cela puisse paraître, j'ai toujours un miroir et une pince à épiler sur ma table de nuit. Pourquoi me demanderas-tu ? Parce qu'il m'arrive de me tripatouiller le visage pendant que je lis et que j'ai souvent besoin de checker le bouton que je suis en train de martyriser avant de faire une ânerie. De même, la pince à épiler m'est très utile car, va savoir pourquoi, ma lampe de chevet me fait voir des poils de sourcil que je ne vois jamais à la lumière naturelle. Comme ce genre de détails ne peut pas attendre, j'ai de quoi le dégager illico presto. Pour cela, j'ai donc mon miroir et ma pince à épiler Filoso♀fille (marque déjà présentée ici).
Bien évidemment, j'ai toujours à portée de main un brumisateur d'eau thermale. Et ce pour 2 raisons : 1° pour calmer ma peau quand elle se met à rougir et à chauffer sans raison apparente in the middle of the night ; 2° pour souvent parfois gronder Dexter qui fait exprès de faire ses griffes sur le tapis ou les rideaux afin que je me lève pour l'accompagner jusqu'à sa gamelle de croquettes qui, dans la majorité des cas, est bel et bien remplie (ce chat est un assisté). C'est un peu du gâchis mais quand je suis en mode zombie à moitié endormi, je ne vois rien de plus efficace pour calmer le fauve. En ce moment, j'utilise l'Eau Thermale de Vichy, reconnue pour ses propriétés apaisantes (dans tous les sens du terme pour le coup !).
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| Aucun animal n'a été blessé lors du shooting photo |
Un accessoire qui fait beaucoup rigoler Monsieur BG et que l'on retrouve non loin de mon lit c'est mon masque relaxant pour les yeux de chez Beauty Success. Non, je ne me transforme pas en Batman la nuit tombée ni ne me déguise à la "Fifty Shades of Grey" pour émoustiller mon mari (ça aurait plutôt l'effet inverse d'ailleurs), mais quand j'ai les yeux en vrac au coucher (ou au réveil), je chope mon masque que j'ai préalablement fait refroidir au frigo et je le mets sur mon visage pour décongestionner mon contour de l’œil. C'est un geste très relaxant mais j'avoue ne pas le faire très souvent. Sinon, quand j'ai un gros mal de crâne, je le mets quelques minutes au bain marie et la chaleur sur mon visage et mes tempes dissipe mes tensions. Ridicule mais efficace.
Enfin, dernier truc qui trône fièrement sur ma table de chevet (je t'ai épargné tout ce qui était mouchoirs, pastilles pour la gorge et élastiques à cheveux, ouf !), mon Roll-on aux Fleurs de Bach de chez Elixir & Co. Je possède le Roll-on Déprime que j'ai acheté à l'époque où j'étais au fond du trou à cause de mes problèmes de peau. Comme je ne suis jamais contre un petit coup de pouce pour positiver, j'aime m'en appliquer quelques notes sur les poignets le soir, avant d'essayer de dormir. Le parfum des diverses huiles essentielles (Petit grain bigarade, Lemongrass, Géranium Bourbon, Marjolaine à coquilles, Santal) et l'action des Fleurs de Bach bio (Ajonc, Châtaigner, Dame d'onze heure, Églantine, Gentiane, Moutarde, Saule) m'apaisent, calment mon état anxieux et parfois hyper-sensible. Il faudrait que je me procure le Roll-on Stress et le Roll-on Urgence aussi (car il n'y a pas que Dexter qui est assisté dans cette maison).
Et voilà. Je n'ai plus qu'une chose à te dire : bonne nuit !
- Crème Mains Réparation Intense CicaBiafine : 8 euros les 75 mL en pharmacies/parapharmacies. Découvrirchez Biafine.
- Baby Lips Hydrate de Gemey Maybelline : 3,90 euros le stick en grande distribution. Découvrir chez Gemey Maybelline.
- Baume Lèvres Vita Citral TR : environ 4 euros en pharmacies/parapharmacies. Découvrir chez Asepta.
- Miroir et Pince à épiler - Le "IT" Little Kit Sofie à Paris de Filoso♀fille : 12,90 euros chez Filoso♀fille.
- Eau Thermale de Vichy : 6,50 euros les 150 mL en pharmacies/parapharmacies. Découvrir chez Vichy.
- Masque relaxant pour les Yeux Beauty Success : environ 5 euros chez Beauty Success.
- Roll-on Déprime aux Fleurs de Bach bio Elixir & Co : 9,95 euros les 10 mL chez Elixir & Co.
